Любовь , 68 - 14 февраля 2011 07:19

[COLOR=darkblue][SIZE=-1]ЛЕКАРСТВО ОТ СТРЕССА...

Как помочь самому себе, когда на душе

"скребут кошки":



1.Выговориться.



Что называется "поплакаться в жилетку" близкому человеку.

Тому, кто выслушает и многозначительно помолчит.

Не надо советов, а просто чуточку понимания.



2.Шопинг.



Самый бональный и верный способ.

Любая безделушка, будь - то помада, книга, кофточка или набор неведимок, поднимет настроение.

Ну, а грандиозная покупка твоей мечты -

даст почувствовать себя счастливой.



3.Запах травы.



Странно?

А между прочим, учёные пришли к выводу,что свежескошенная трава своим запахом способствует ощущению счастья и успокаивает нервы, а также замедляет процессы,приводящие к старческому слабоумию.

Так что, бегом на луг косить траву!



4.Эмоции.



Выплёскиваем свои эмоции!

Кричите во всё горло,

истерически рыдайте,

стучитесь головой в стенку,

бейте посуду и т. д.

Главное - не держать это в себе!



5. Сила искусства.



Посмотрите в 150 - й раз глупо - смешную, но любимую комедию или сладкую мелодраму.

А потом включите песни " под настроение"

Лишь бы это нашло отклик в вашей душе!



6.Сладости.



Шоколад, мороженое, бисквит, булочки -

лишь бы в мозг, а не а бёдра!



7.Я никогда...



Пришло время попробовать что - то новое и оригинальное -

прыгнуть с парашюта;

пострелять с артбалета;

испечь 3 - ярусный торт;

связать варежки.

И тем более, если вы раньше никогда такого не делали, но давно хотели - вперёд!



8.Объятия.



Просто нырните в объятия близкого и дорогого вам человека,

прижмитесь покрепче и одолжите у них

чуточку тепла, доброты и любви

с возвратом в нужный для них момент!

[/SIZE][/COLOR]

• 
• 
•